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荷塘小炒

荷塘小炒

承毅妈妈

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朋友聚会时点了这道菜,菜品颜色让人耳目一新,口感清脆,味道可口,非常喜欢。回来后就琢磨着自己尝试—下,第一次做,家里的炒锅是铁锅,把所有材料一起下锅,惨不忍睹啊,不但藕发黑,荷兰豆也变颜色了,口感还有点生,宣布失败!这—次改变做法,成品有模有样。加入香肠,比素炒的清淡又多一些咸香的味道,好吃!
主料
香肠适量胡萝卜适量木耳适量
荷兰豆适量适量
辅料
适量白糖适量味精适量

荷塘小炒的做法,共11个步骤

荷塘小炒的做法图解1

1/11. 准备食材,藕一节(菜场里人加工刨片)香肠半根,胡萝卜半根,泡发好的木耳—把,荷兰豆一把

荷塘小炒的做法图解2

2/11. 锅中放水烧开

荷塘小炒的做法图解3

3/11. 倒入荷兰豆煮熟,变色捞出

荷塘小炒的做法图解4

4/11. 跟着倒入藕片烫3分变色,捞出

荷塘小炒的做法图解5

5/11. 放冷水浸泡

荷塘小炒的做法图解6

6/11. 香肠胡萝卜切片,木耳撕小朵

荷塘小炒的做法图解7

7/11. 锅上火,倒油

荷塘小炒的做法图解8

8/11. 倒入香肠煸炒至变色

荷塘小炒的做法图解9

9/11. 倒入胡萝卜,木耳翻炒至胡萝卜变软

荷塘小炒的做法图解10

10/11. 倒入烫好的藕片,荷兰豆,加盐,糖迅速翻炒,撒上味精翻匀,出锅

荷塘小炒的做法图解11

11/11. 完成,装盘。

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营养信息

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  • 荷塘小炒热量904 千卡
  • 脂肪41.44 克
  • 蛋白质29.98 克
  • 碳水化合物48.049999 克
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