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咖喱鸡肉饭

咖喱鸡肉饭

小艾厨娘

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咖喱是由多种香料调配而成的酱料,常见于印度菜、泰国菜等,一般和肉类、米饭搭配烹调。由于咖喱中特殊的香料不仅能促进胃液分泌,令人胃口大增,而且同时能去除肉类的膻味,因而很受大家的喜爱,尤其是小孩子。
主料
鸡腿肉一个米饭一碗胡萝卜半个
辅料
土豆半个洋葱半个辣椒一个
咖喱2块适量

咖喱鸡肉饭的做法,共10个步骤

咖喱鸡肉饭的做法图解1

1/10. 准备所有食材,鸡腿肉,土豆,胡萝卜。

咖喱鸡肉饭的做法图解2

2/10. 大米洗干净,蒸米饭。

咖喱鸡肉饭的做法图解3

3/10. 将鸡肉切块,土豆,胡萝卜切滚刀块,洋葱切块,甜椒切块。

咖喱鸡肉饭的做法图解4

4/10. 将鸡肉切块,洋葱,甜椒切块,胡萝卜,土豆切滚刀块。

咖喱鸡肉饭的做法图解5

5/10. 锅里放底油,煸香洋葱。

咖喱鸡肉饭的做法图解6

6/10. 将鸡腿肉放入煸炒至变色。

咖喱鸡肉饭的做法图解7

7/10. 分别下入胡萝卜,土豆翻炒。

咖喱鸡肉饭的做法图解8

8/10. 加入清水没过蔬菜,大火烧开转中火,盖上锅盖煮10分钟。

咖喱鸡肉饭的做法图解9

9/10. 待土豆,胡萝卜微烂时放甜椒,咖喱,转小火,不断搅拌到咖喱溶化,防止糊锅。

咖喱鸡肉饭的做法图解10

10/10. 将米饭扣在盘中,盛上咖喱鸡肉即可。

小窍门

1 咖喱鸡肉饭是极简单的料理,零厨艺都会做。
2 可以选用鸡胸肉,我个人喜欢鸡腿肉更香。
3 咖喱本身有味道,依据个人口味调整盐的用量。
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营养信息

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  • 咖喱鸡肉饭热量965 千卡
  • 脂肪11.23 克
  • 蛋白质20 克
  • 碳水化合物34.8 克
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