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香酥藕夹

香酥藕夹

贝贝女

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藕夹是一道著名的家常菜。每到节日家家户户都会煎炸一些藕夹等年货来招待亲朋好友。藕夹的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补血益气,增强人体免疫力作用。藕夹或当主食充饥,或当下酒下饭菜,也可当小吃零食
主料
莲藕一节绞肉150克鸡蛋一个
辅料
面粉120克生粉50克适量
少许料酒一勺少许
胡椒粉少许白糖少许蚝油一勺
生抽一勺鸡精少许

香酥藕夹的做法,共8个步骤

香酥藕夹的做法图解1

1/8. 生姜拍碎挤出姜汁加入绞肉,另加料酒少许盐白糖胡椒粉和葱一起搅拌入味

香酥藕夹的做法图解2

2/8. 面粉加入蛋液,一克盐,适量水调和成挂糊

香酥藕夹的做法图解3

3/8. 莲藕清洗干净,切去两头,削外皮后切成0.3厘米的薄片每两片底部相连形成藕夹

香酥藕夹的做法图解4

4/8. 藕夹里均匀放肉

香酥藕夹的做法图解5

5/8. 藕夹沾满生粉

香酥藕夹的做法图解6

6/8. .藕夹挂糊

香酥藕夹的做法图解7

7/8. 锅中油至六七成热下入藕夹

香酥藕夹的做法图解8

8/8. 炸至金黄色完全熟透捞出

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营养信息

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  • 香酥藕夹热量352 千卡
  • 脂肪9.61 克
  • 蛋白质15.16 克
  • 碳水化合物17.95 克
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