大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
西洋菜鲫鱼汤

西洋菜鲫鱼汤

广饮广食

广饮广食

12027人浏览
分享到:
收藏(58)
健脾养颜
主料
西洋菜一斤鲫鱼一条鲜淮山半条
红萝卜一只
辅料
一片陈皮少许蜜枣二枚

西洋菜鲫鱼汤的做法,共7个步骤

西洋菜鲫鱼汤的做法图解1

1/7. 将红萝卜、鲜淮山洗净切大块。

西洋菜鲫鱼汤的做法图解2

2/7. 西洋菜洗净备用。

西洋菜鲫鱼汤的做法图解3

3/7. 用适量清水加入1中材料大火煮沸。

西洋菜鲫鱼汤的做法图解4

4/7. 鲫鱼洗净,沥干水份,在锅中煎至两边金黄。

西洋菜鲫鱼汤的做法图解5

5/7. 水沸后加入鲫鱼。

西洋菜鲫鱼汤的做法图解6

6/7. 加入西洋菜大火煲十分钟后转中小火煲1.5小时。

西洋菜鲫鱼汤的做法图解7

7/7. 加盐调味即可。

点赞(803)
分享到:
收藏(58)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

鲫鱼汤的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12027人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 西洋菜鲫鱼汤热量736 千卡
  • 脂肪3.67 克
  • 蛋白质22.11 克
  • 碳水化合物13.2 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看