昨天逛超市，买了个大菠萝，马上联想到菠萝饭，口水都要滴出来了，所以今天赶紧来满足一下自己！
| 主料 | ||
| 大块头菠萝一个适量 | 米饭适量 | 青豆适量 |
时令菠萝饭的做法，共4个步骤
1/4. 菠萝掏空，挖出肉肉，用盐水泡泡。
2/4. 泡过的菠萝肉切小丁丁。
3/4. 小青豆用开水焯熟。
4/4. 锅内放少许油，所有的材料，什么饭饭、丁丁、豆豆混合略炒盛到菠萝壳壳里即可。
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吃菠萝100克，热量50千卡
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