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菠萝炒饭

菠萝炒饭

美食每一天f

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前几天做的,由于工作一直没时间写,趁着周六周日放假时间写了下。菠萝炒饭

各种材料互相搭配,酸酸的,可可开胃又营养丰富
主料
菠萝适量米饭适量火腿适量
胡萝卜适量鸡腿肉适量
辅料
黄瓜适量香葱适量酱油适量
料酒适量适量鸡精适量
胡椒粉适量

菠萝炒饭的做法,共16个步骤

菠萝炒饭的做法图解1

1/16. 米洗净放电饭锅里蒸熟

菠萝炒饭的做法图解2

2/16. 鸡腿肉切丁加入胡椒粉、料酒、酱油腌制1小时

菠萝炒饭的做法图解3

3/16. 菠萝分半,取出肉切切成丁

菠萝炒饭的做法图解4

4/16. 准备好材料

菠萝炒饭的做法图解5

5/16. 锅中放入油预热后加入香葱翻炒一下放入鸡腿肉炒到变色后盛入盘中

菠萝炒饭的做法图解6

6/16. 锅中放入适量的油预热放入香葱翻炒一下

菠萝炒饭的做法图解7

7/16. 倒入米饭翻炒

菠萝炒饭的做法图解8

8/16. 将黄丁和胡萝卜丁翻炒

菠萝炒饭的做法图解9

9/16. 倒入火腿丁翻炒

菠萝炒饭的做法图解10

10/16. 倒入鸡肉丁翻炒

菠萝炒饭的做法图解11

11/16. 加入盐和鸡精翻炒

菠萝炒饭的做法图解12

12/16. 加入盐和鸡精翻炒

菠萝炒饭的做法图解13

13/16. 接着加入菠萝丁翻炒五分钟

菠萝炒饭的做法图解14

14/16. 接着加入菠萝丁翻炒五分钟

菠萝炒饭的做法图解15

15/16. 最后我们放如香葱炒一下

菠萝炒饭的做法图解16

16/16. 盛入菠萝容器中即可

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营养信息

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  • 菠萝炒饭热量1190 千卡
  • 脂肪16.15 克
  • 蛋白质33.54 克
  • 碳水化合物56.42 克
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