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紫薯发糕

紫薯发糕

万山红02

万山红02

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婆婆最近在我家,因她年龄大了,牙齿又不太好,一般的白面馒头她吃不成,嫌不好咬。我总是给她蒸一些杂粮的馒头或者发糕,她就觉得比较好。今天的这个紫薯发糕也是特意为她做的,加了紫薯,用牛奶和面,营养也比一般的馒头好很多。
主料
紫薯200克面粉300克玉米糁150克
辅料
牛奶适量酵母粉6克

紫薯发糕的做法,共9个步骤

紫薯发糕的做法图解1

1/9. 今天用到了玉米糁,因比较粗硬,需要提前用牛奶浸泡一小时左右

紫薯发糕的做法图解2

2/9. 紫薯蒸熟,去皮碾压成泥。

紫薯发糕的做法图解3

3/9. 把紫薯倒入泡好的玉米糁中,加入酵母粉

紫薯发糕的做法图解4

4/9. 搅拌均匀

紫薯发糕的做法图解5

5/9. 在把面粉加入,如果牛奶不够,可以适当的调整

紫薯发糕的做法图解6

6/9. 搅拌均匀,成为稠团状即可。

紫薯发糕的做法图解7

7/9. 把面糊铺在模具中

紫薯发糕的做法图解8

8/9. 保温发酵至2倍大小,上笼大火蒸30分钟

紫薯发糕的做法图解9

9/9. 蒸好的发糕,晾凉后脱模切块即可

小窍门

面糊和好后直接放入模具中发酵,这样蒸出来的发糕更松软。
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营养信息

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  • 紫薯发糕热量1767 千卡
  • 脂肪4.5 克
  • 蛋白质21.54 克
  • 碳水化合物155.4 克
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