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蒜苗木耳炒鸡蛋

蒜苗木耳炒鸡蛋

老公最好

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葱蒜可以不放,因为蒜苗本身己经有蒜味了,呵呵。。。
我是因为己经切好了,所以就瞎加进去了。
主料
蒜苗适量青椒适量鸡蛋适量
木耳适量
辅料
红泡椒适量葱蒜适量适量
酱油适量花椒粉适量

蒜苗木耳炒鸡蛋的做法,共6个步骤

蒜苗木耳炒鸡蛋的做法图解1

1/6. 蒜苗拍扁或一剖为二切成段,木耳泡发洗净,鸡蛋打散,青椒切小块。

蒜苗木耳炒鸡蛋的做法图解2

2/6. 开火,锅内倒入适量的油,将鸡蛋炒散,盛出备用。

蒜苗木耳炒鸡蛋的做法图解3

3/6. 锅内留适量底油,倒入葱蒜青椒,泡椒炒出香味。

蒜苗木耳炒鸡蛋的做法图解4

4/6. 炒香后,倒入蒜苗与木耳继续翻炒。

蒜苗木耳炒鸡蛋的做法图解5

5/6. 炒至蒜苗发软时,倒入炒好的鸡蛋。

蒜苗木耳炒鸡蛋的做法图解6

6/6. 淋入适量的酱油调色,盐、五香粉调味即可出锅。

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营养信息

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  • 蒜苗木耳炒鸡蛋热量205 千卡
  • 脂肪10.15 克
  • 蛋白质16.14 克
  • 碳水化合物20.87 克
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