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炒面片

炒面片

老公最好

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面团是前两天做扯面剩下的,呵呵。。偷个懒。这个炒面片,我是用刀切的,也可以擀成长方形,然后用手揪成小面片来做。
主料
面粉适量西葫芦适量西红柿适量
粉丝适量
辅料
葱蒜适量适量鸡精适量
花椒粉适量酱油适量

炒面片的做法,共8个步骤

炒面片的做法图解1

1/8. 西葫芦去瓤切片、西红柿切小块、葱切末、蒜切片、辣椒切小块、粉丝泡发切段。

炒面片的做法图解2

2/8. 面团擀薄,随自己喜好切小片。

炒面片的做法图解3

3/8. 开火,锅内倒适量水,烧开,下入面片煮熟。

炒面片的做法图解4

4/8. 另起锅,加入适量油,热至8成时,倒入葱蒜辣椒炒香。

炒面片的做法图解5

5/8. 炒出香味时,倒入西葫芦翻炒。

炒面片的做法图解6

6/8. 西葫芦开始出水时,加入泡发的粉丝与西红柿继续翻炒。

炒面片的做法图解7

7/8. 待西红柿开始出汁时,捞出煮熟的面片稍加控掉水份,倒入炒锅中。

炒面片的做法图解8

8/8. 最后加入适量酱油调色,盐、花椒粉、鸡精、少量味精调味即可出锅。

小窍门

炒时如有少量粘锅,可加入少量面汤或清水。
如果是新做面片的话,是将盐与面粉混合,加适量清水揉成面团,稍醒15分钟左右,即可开始擀面片了,呵呵。。也很快的。
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营养信息

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  • 炒面片热量1395 千卡
  • 脂肪2.08 克
  • 蛋白质14.01 克
  • 碳水化合物152.15 克
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