大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
酱爆八带鱼

酱爆八带鱼

君梦深蓝02

君梦深蓝02

11754人浏览
分享到:
收藏(997)
八带鱼,又称八爪鱼、章鱼、八蛸等,我们当地人都叫做八带蛸,常见的八带鱼有:短蛸、长蛸和真蛸等。八带鱼有8个腕足,腕足上有许多吸盘;遇到敌人时会喷出黑色的墨汁,迷惑对方,帮助自己逃跑。八带鱼有相当发达的大脑,含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素,并还富含抗疲劳、抗衰老,能延长人类寿命等重要保健因子——天然牛磺酸,自古以来小城人们都视八带鱼为佳肴。
八带鱼当地做法通常为葱拌八带、白灼八带蘸辣根、高压八带、酱焖八带等做法。酱爆八带是个人最喜欢的吃法,这种做法,最好用短蛸八带做,这种短蛸八带个头稍小一些,但肉质非常鲜嫩,简单焯烫后,直接用辣酱爆炒,成品的味道非常鲜美,外面酱爆包裹,咬下去海鲜的鲜味又充斥着整个味蕾,让你回味无穷。
主料
八带鱼500克
辅料
适量适量大蒜适量
香菜适量干红辣椒适量蒜蓉辣酱适量
适量生抽适量白糖适量
料酒适量

酱爆八带鱼的做法,共6个步骤

酱爆八带鱼的做法图解1

1/6. 主料:八带鱼500克副料:葱、姜、蒜、香菜、干红辣椒调料:蒜蓉辣酱、盐、生抽、糖、料酒

酱爆八带鱼的做法图解2

2/6. 八带鱼过水洗净、锅中做水,水中加少许盐、料酒去腥,水滚开后将洗净的八带鱼迅速入锅焯烫30炒,迅速捞出过水冲凉

酱爆八带鱼的做法图解3

3/6. 锅中做油,油温7成热时将佐料入锅炒制、佐料炒香后将蒜蓉辣酱入锅炒制

酱爆八带鱼的做法图解4

4/6. 辣酱炒出香味时,将焯烫好的八带鱼迅速入锅爆炒

酱爆八带鱼的做法图解5

5/6. 爆炒过程要用大火,将蒜蓉辣酱将八带鱼全部包裹住后;加入适量的生抽、糖、盐、料酒调味

酱爆八带鱼的做法图解6

6/6. 掂炒制2分钟左右出锅前将香菜梗撒入菜中即可出锅食用

小窍门

1、本菜品用的短蛸八带鱼,这种八带鱼个头小,非常嫩,所以不需用改刀,整个焯烫炒制就好;
2、焯烫八带时水要滚开,八带入锅焯烫时间一定不要太久,30秒即可捞出过凉;
3、蒜蓉辣酱本身带有咸味,所以盐和生抽加入要适量;
4、这道菜一道要大火爆炒,炒制过程要一气呵成,最后成品的味道酱香味更足。
点赞(6452)
分享到:
收藏(997)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11754人查看,0条评论

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看