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小炒杏鲍菇

小炒杏鲍菇

迟早早

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杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。
杏鲍菇肉质肥嫩适合炒、烧、烩、炖、做汤及火锅用料。
主料
杏鲍菇300克五花肉100克
辅料
青红椒50克10克大蒜10克
蚝油适量生抽适量老抽适量
白糖适量适量鸡粉适量

小炒杏鲍菇的做法,共6个步骤

小炒杏鲍菇的做法图解1

1/6. 将杏鲍菇、五花肉和青红椒洗净切片备用。

小炒杏鲍菇的做法图解2

2/6. 锅里倒适量油烧热、放入五花肉煸炒片刻,然后放入姜蒜、适量耗油、生抽炒香。

小炒杏鲍菇的做法图解3

3/6. 锅里倒适量油烧热、放入五花肉煸炒片刻,然后放入姜蒜、适量耗油、生抽炒香。

小炒杏鲍菇的做法图解4

4/6. 炒至金黄色

小炒杏鲍菇的做法图解5

5/6. 放入杏鲍菇翻炒,片刻之后放入适量盐、老抽、白糖。

小炒杏鲍菇的做法图解6

6/6. 随后放入青红椒块继续翻炒。最后放适量鸡粉炒匀入味即可

小窍门

1、        杏鲍菇过下水更容易炒熟。
2、        如过起锅的时候觉得菜炒的太干、可以淋一点水淀粉(生粉)。
3、        老抽主要是调色、要适量放。
4、     这道菜耗油是关键,必不可少。
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营养信息

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  • 小炒杏鲍菇热量601 千卡
  • 脂肪52.43 克
  • 蛋白质10.57 克
  • 碳水化合物8.3 克
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