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香辣油豆皮

香辣油豆皮

小艾厨娘

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油豆皮是大豆磨浆烧煮后,凝结干制而成的豆制品。是从锅中挑皮、捋直,将皮从中间粘起,成双层半圆形,经过烘干而制成的。皮薄透明,半圆而不破,黄色有光泽,柔软不粘,表面光滑、色泽乳白微黄光亮,风味独特,是高蛋白低脂肪不含胆固醇的营养食品。油豆皮干吃涮煮均可,干吃香脆可口,涮煮软嫩鲜香,回味无穷。
主料
油豆皮2张
辅料
培根1片红辣椒2根青辣椒1根
青蒜1根适量食用油适量
大蒜适量

香辣油豆皮的做法,共9个步骤

香辣油豆皮的做法图解1

1/9. 准备材料。

香辣油豆皮的做法图解2

2/9. 将油豆皮在清水中泡软。

香辣油豆皮的做法图解3

3/9. 培根切成小片。

香辣油豆皮的做法图解4

4/9. 泡软的油豆皮切条,放入淡盐水中浸泡15分钟捞出来,清洗干净后备用。

香辣油豆皮的做法图解5

5/9. 将辣椒切段,蒜切片,青蒜切斜刀待用。

香辣油豆皮的做法图解6

6/9. 锅中不放油,放入培根片小火慢慢煎制。(材料会出油)

香辣油豆皮的做法图解7

7/9. 放入蒜片小火一起煎金黄。

香辣油豆皮的做法图解8

8/9. 放入青、红辣椒翻炒出味。

香辣油豆皮的做法图解9

9/9. 加入豆皮翻炒均匀,加料酒、生抽、水、小火炖一下,大火收汤汁后加糖、盐,翻炒均匀,出锅前放入青蒜苗。

小窍门

这道菜辣椒和蒜的量要稍微大一点,这样炒出来比较好吃。
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营养信息

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  • 香辣油豆皮热量357 千卡
  • 脂肪17.1 克
  • 蛋白质24.2 克
  • 碳水化合物14.5 克
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