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宫保豆腐

宫保豆腐

surcehe27

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宫保豆腐是一道家常菜。今天用来做宫保豆腐的是用石膏做的嫩豆腐,新鲜自己去壳的花生米、压制一级花生油、自己做的黄豆酱,超级健康的家常菜。
主料
豆腐500克花生50克大葱30克
黄豆酱20克
辅料
花生油5毫升生姜3克大蒜2克
生抽1毫升生粉5克4克
香醋1毫升

宫保豆腐的做法,共8个步骤

宫保豆腐的做法图解1

1/8. 准备食材:豆腐、花生、大蒜、黄豆酱等;

宫保豆腐的做法图解2

2/8. 豆腐用盐水浸泡一下,捞出,切小方块;

宫保豆腐的做法图解3

3/8. 热锅,倒油,放入花生米炸熟,放凉去皮;

宫保豆腐的做法图解4

4/8. 放入豆腐,小火煎至微黄,翻转另一面,继续煎至微黄即可;

宫保豆腐的做法图解5

5/8. 大蒜、生姜末、蒜末、黄豆酱、香醋、生抽,一起炒出香味;

宫保豆腐的做法图解6

6/8. 加入煎好的豆腐入锅;

宫保豆腐的做法图解7

7/8. 再加入炸熟去皮的的花生米;

宫保豆腐的做法图解8

8/8. 生粉加清水拌均,入锅勾芡,放盐、大蒜叶,收汁即可。

小窍门

1.豆腐用盐水浸泡一下,不易碎;
2.煎豆腐的时候不要来回翻;
3.花生米炸熟去皮口感好。

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营养信息

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  • 宫保豆腐热量727 千卡
  • 脂肪53.2 克
  • 蛋白质43.6 克
  • 碳水化合物55.8 克
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