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清淡豆腐柴鱼汤

清淡豆腐柴鱼汤

水青青96

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主料
柴鱼适量豆腐适量
辅料
适量食用油适量胡椒粉适量
鸡精适量香葱适量

清淡豆腐柴鱼汤的做法,共13个步骤

清淡豆腐柴鱼汤的做法图解1

1/13. 鲜柴鱼。

清淡豆腐柴鱼汤的做法图解2

2/13. 活柴鱼一条,豆腐一块,姜少许。

清淡豆腐柴鱼汤的做法图解3

3/13. 柴鱼清理干净切块,鱼切块,姜切片。

清淡豆腐柴鱼汤的做法图解4

4/13. 烧油下入姜片爆香。

清淡豆腐柴鱼汤的做法图解5

5/13. 再放进柴鱼。

清淡豆腐柴鱼汤的做法图解6

6/13. 放点盐煎片刻。

清淡豆腐柴鱼汤的做法图解7

7/13. 倒进清水。

清淡豆腐柴鱼汤的做法图解8

8/13. 将鱼汤煮浓绸。

清淡豆腐柴鱼汤的做法图解9

9/13. 倒进豆腐再煮十分钟。

清淡豆腐柴鱼汤的做法图解10

10/13. 煮好的鱼和豆腐。

清淡豆腐柴鱼汤的做法图解11

11/13. 最后放进胡椒粉,鸡精,香葱。

清淡豆腐柴鱼汤的做法图解12

12/13. 烧开出锅。

清淡豆腐柴鱼汤的做法图解13

13/13. 原汁原味。

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营养信息

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  • 清淡豆腐柴鱼汤热量295 千卡
  • 脂肪4.71 克
  • 蛋白质30.1 克
  • 碳水化合物4.2 克
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