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黑蒜

黑蒜

mayer梅儿

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黑蒜在韩国是比较风靡的一种保健品,其实它是一种发酵的黑蒜。
黑蒜味道甜酸,美味可口,也可以当作点心或甜品来吃。通过食品分析检查结果证明,作为美味成分的氨基酸的含量,黑蒜比普通的大蒜增加了2.5倍。
黑蒜吃到口中后就像果冻一样柔软,且食后没有吃过生大蒜后所特有的气味,同时也不会对肠胃产生不良刺激。
主料
大蒜1000克

黑蒜的做法,共5个步骤

黑蒜的做法图解1

1/5. 选蒜,应选用完整、新鲜、饱满、无虫、不长霉点的大蒜

黑蒜的做法图解2

2/5. 去外衣,掰成一小个独立的小蒜。内衣不用去

黑蒜的做法图解3

3/5. 均匀铺到电饭煲里,按保温键,保温10-15天发酵

黑蒜的做法图解4

4/5. 发酵好的蒜晾晒2、3天。

黑蒜的做法图解5

5/5. 晾晒好的蒜,装到容器里冰箱储存。去衣食之味道酸甜。极好!

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营养信息

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  • 黑蒜热量1280 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质4.5 克
  • 碳水化合物27.6 克
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