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当归粥

当归粥

汤家药膳89

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当归粥是广东糖水店里必备的经典,女生吃了能够活血补血养颜,男生也可以补充精力活血养元。当你很累很累的时候,来一碗当归粥吧,女生好朋友刚走,筋疲力尽,来碗当归粥吧!满满都是能量。
主料
元肉10颗红花生一小把红豆一小把
红腰豆一小把红米一小把黑糯米一小把
辅料
当归4片红枣6颗黑麦一小把
红莲一小把红糖1块

当归粥的做法,共3个步骤

当归粥的做法图解1

1/3. 所有材料放入容器里清水洗净;

当归粥的做法图解2

2/3. 加入3大碗清水进电饭煲,材料倒入电饭煲,摁煮粥的键,大概一个半小时,我主要是偷懒采用电饭煲,如果明火砂锅来煲的话更好吃(大火煮滚转小火熬一小时),放入适量红糖煮至融化。

当归粥的做法图解3

3/3. 装碗食用,超级诱人的红色,感觉好补血有木有!感觉能量要回来了有木有?

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营养信息

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  • 当归粥热量1498 千卡
  • 脂肪6.49 克
  • 蛋白质56.9 克
  • 碳水化合物274.29 克
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