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莜面栲栳栳

莜面栲栳栳

tgcyy83

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莜面栲栳栳是山西传统面食,是用莜面做的,颜色呈淡褐色,口感劲道。栲栳栳本身没有味道,需要另外做蘸料。传统是小炒羊肉蘸料,或者是醋调和。您可以根据个人口味随意搭配。
主料
莜面适量
辅料
开水适量

莜面栲栳栳的做法,共14个步骤

莜面栲栳栳的做法图解1

1/14. 莜面放入盆中,用滚烫的开水,边倒边搅拌。

莜面栲栳栳的做法图解2

2/14. 搅拌成许多小面团。稍微晾一下。

莜面栲栳栳的做法图解3

3/14. 和成团,软硬和饺子面差不多就行。

莜面栲栳栳的做法图解4

4/14. 搓成直径2厘米的条。

莜面栲栳栳的做法图解5

5/14. 揪一个小面团,大约5克左右。

莜面栲栳栳的做法图解6

6/14. 用手的大鱼际按住往前推。

莜面栲栳栳的做法图解7

7/14. 推出大约8厘米长的面片。

莜面栲栳栳的做法图解8

8/14. 用食指和中指夹住。

莜面栲栳栳的做法图解9

9/14. 往里一甩,顺势捏一下。

莜面栲栳栳的做法图解10

10/14. 立着摆好。

莜面栲栳栳的做法图解11

11/14. 一个栲栳栳就做好了。

莜面栲栳栳的做法图解12

12/14. 依次做好所有的栲栳栳,我用的是披萨盘哦,不沾,非常好用。

莜面栲栳栳的做法图解13

13/14. 放入蒸锅,水开后蒸5分钟即可。

莜面栲栳栳的做法图解14

14/14. 蒸好的栲栳栳,做些自己喜欢的蘸料,凉吃,热吃都不错。

小窍门

栲栳栳是烫面的,所以很好熟。
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营养信息

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  • 莜面栲栳栳热量768 千卡
  • 脂肪8.6 克
  • 蛋白质13.7 克
  • 碳水化合物67.7 克
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