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红烧鱼

红烧鱼

小厨娘18

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红烧菜可以称得上是下饭的神菜,红烧鱼更是美味营养又可口。废话不多说,看菜谱吧!
主料
鲫鱼1条
辅料
适量红米椒适量泡椒适量
老抽1勺生抽1勺蒸鱼豉油1勺
料酒(或黄酒)适量白糖少许花椒少许
适量食用油适量适量
大蒜适量

红烧鱼的做法,共8个步骤

红烧鱼的做法图解1

1/8. 准备食材。鱼处理干净;葱切段、姜切片、蒜拍整瓣;红米椒、泡椒切碎

红烧鱼的做法图解2

2/8. 两面鱼身片几刀,抹盐、料酒腌制十分钟(鱼肚里塞点姜片和葱白)

红烧鱼的做法图解3

3/8. 热锅入油,将腌好的鱼下锅煎至两面金黄捞出备用

红烧鱼的做法图解4

4/8. 炒锅入新油,烧至七成热放入花椒粒爆香,再将蒜瓣、红米椒、泡椒、姜片下锅煸香

红烧鱼的做法图解5

5/8. 锅中倒入小碗水,浇入生抽、老抽、蒸鱼豉油、糖,水烧开后将鱼下锅,大火边烧边浇汁

红烧鱼的做法图解6

6/8. 烧制5分钟左右鱼熟透入味后,将鱼先盛出装盘

红烧鱼的做法图解7

7/8. 大火收汁,出锅前放入香葱(依个人口味还可加香菜)

红烧鱼的做法图解8

8/8. 把熬好的汤汁浇在鱼上即可

小窍门

1、 煎鱼时在油锅中撒入一些食盐不易粘锅;2、调味料里含有盐分,烧鱼时不用再放盐;3、烧菜放少许糖可提鲜;4、烧鱼时不宜翻动鱼身,可用浇汁的办法使其入味
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营养信息

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  • 红烧鱼热量548 千卡
  • 脂肪2.7 克
  • 蛋白质17.1 克
  • 碳水化合物3.8 克
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