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酱烤三文鱼块

酱烤三文鱼块

爱吃de胖子

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三文鱼可是好东西,鳞小刺少,肉色橙红,肉质细嫩鲜美,口感爽滑,既可直接生食,又能烹制菜肴,是深受人们喜爱的鱼类。 回到家,胖子我把三文鱼收拾干净,剁成块,放入冰箱里慢慢享用。 先拿出两块来采用烤的方法给老婆做了一顿烤三文鱼块,吃的老婆是大呼过瘾呀。
主料
三文鱼100克海鲜酱20克
辅料
白胡椒粉2克披萨草少许白酒少许
少许橄榄油适量

酱烤三文鱼块的做法,共9个步骤

酱烤三文鱼块的做法图解1

1/9. 将三文鱼块放入大碗中。

酱烤三文鱼块的做法图解2

2/9. 加入所有的调料。

酱烤三文鱼块的做法图解3

3/9. 拌匀腌制至少30分钟。

酱烤三文鱼块的做法图解4

4/9. 取一张锡纸,在上面放少许葱段。

酱烤三文鱼块的做法图解5

5/9. 将腌制好的三文鱼块放在葱段上面。

酱烤三文鱼块的做法图解6

6/9. 用锡纸将鱼块包好。

酱烤三文鱼块的做法图解7

7/9. 烤箱200度预热5分钟。

酱烤三文鱼块的做法图解8

8/9. 将三文鱼快放在烤架上。

酱烤三文鱼块的做法图解9

9/9. 放入烤箱中层,上下火烤20至25分钟即可。

小窍门

鱼肉至少要腌制30分钟。
调料中的白酒也可用黄酒或者是红酒代替。
葱段可用洋葱代替。
烤制时间由烤箱的功率灵活掌握。
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营养信息

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  • 酱烤三文鱼块热量231 千卡
  • 脂肪45.2 克
  • 蛋白质25.3 克
  • 碳水化合物28.21 克
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