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三色阿拉棒

三色阿拉棒

冰蓝紫羽

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减肥是女人一辈子在奋斗的事情,吃了减减了再吃。也许你有这样的担心:饼干、蛋糕吃多了会发胖。但是还嘴馋,总是想吃点东西磨磨牙,那绝对不能错过这款小点心低热量的磨牙阿拉棒。
阿拉棒在一般饼干中属于热量低,适合减肥者想吃又怕胖,但嘴里没得吃还难受的MM们减肥用。
主料
低粉260克鸡蛋2只黄油15克
可可粉6克抹茶粉6克糖粉50粉

三色阿拉棒的做法,共8个步骤

三色阿拉棒的做法图解1

1/8. 黄油室温下软化后糖粉、鸡蛋混合。

三色阿拉棒的做法图解2

2/8. 低筋面粉过筛倒入粉盆中,揉成面团。

三色阿拉棒的做法图解3

3/8. 面团均分成三份,其中一份揉入可可粉,另一份揉入抹茶粉。

三色阿拉棒的做法图解4

4/8. 用保鲜膜包好,静置松弛半个小时。

三色阿拉棒的做法图解5

5/8. 松弛好的面团擀成厚度为0.5厘米的长方形面片。

三色阿拉棒的做法图解6

6/8. 切成等宽的条形。

三色阿拉棒的做法图解7

7/8. 两手拿起一根长条的两端,扭几圈,放到铺好锡纸的烤盘中

三色阿拉棒的做法图解8

8/8. 烤箱预热180°中层、25分钟,烤到表面微黄即可。

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营养信息

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  • 三色阿拉棒热量1402 千卡
  • 脂肪119.11 克
  • 蛋白质48.76 克
  • 碳水化合物234.99 克
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