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干煸豌豆

干煸豌豆

妍之有你68

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干煸豌豆,全程不加水,炒出来的豌豆表皮有嚼劲,内里绵糥,咸辣适口,非常适合下酒哦!
主料
鲜豌豆300克
辅料
青辣椒2个红辣椒2个食用油适量
适量大蒜适量

干煸豌豆的做法,共8个步骤

干煸豌豆的做法图解1

1/8. 鲜豌豆用沸水焯至8成熟

干煸豌豆的做法图解2

2/8. 盛出备用

干煸豌豆的做法图解3

3/8. 青红椒洗净切小段,大蒜切末

干煸豌豆的做法图解4

4/8. 锅内油热后下豌豆不停煸炒

干煸豌豆的做法图解5

5/8. 煸炒至豌豆表皮裂开即可

干煸豌豆的做法图解6

6/8. 然后下青红椒段与蒜末一起煸炒2分钟

干煸豌豆的做法图解7

7/8. 加适量盐与生抽调味

干煸豌豆的做法图解8

8/8. 把所有材料炒匀后即可起锅

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营养信息

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  • 干煸豌豆热量315 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质7.4 克
  • 碳水化合物21.2 克
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