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胡麻油炒饭

胡麻油炒饭

乐悠厨房36

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推荐理由:胡麻油健康、炒饭方法简单、味道清香宜人。
主料
米饭适量鸡蛋适量
辅料
香葱适量胡麻油适量适量

胡麻油炒饭的做法,共8个步骤

胡麻油炒饭的做法图解1

1/8. 准备食材。米饭适量、香葱适量、鸡蛋两个、胡麻油少许。

胡麻油炒饭的做法图解2

2/8. 鸡蛋打散,香葱切碎。

胡麻油炒饭的做法图解3

3/8. 锅中加适量的胡麻油,油热后倒入蛋液。

胡麻油炒饭的做法图解4

4/8. 将鸡蛋打散,炒熟取出备用。

胡麻油炒饭的做法图解5

5/8. 锅中倒入适量的胡麻油,油热后倒入葱末炒出香味。

胡麻油炒饭的做法图解6

6/8. 将米饭倒入锅内,翻炒匀均。

胡麻油炒饭的做法图解7

7/8. 将鸡蛋放入锅中,加少许盐,翻炒匀均。

胡麻油炒饭的做法图解8

8/8. 盛出即可食用。

小窍门

胡麻油不适合高温烹制,所以要控制好油温。
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营养信息

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  • 胡麻油炒饭热量388 千卡
  • 脂肪9.81 克
  • 蛋白质15.56 克
  • 碳水化合物26.72 克
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