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凉拌茄子

凉拌茄子

fuwen0531

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主料
茄子4个
辅料
麻酱2汤匙酱油2茶匙蒜泥适量
香菜1棵泰椒1段

凉拌茄子的做法,共4个步骤

凉拌茄子的做法图解1

1/4. 茄子洗净;

凉拌茄子的做法图解2

2/4. 我为了快点熟,所以切开了,蒸完好多水。也可以不切,蒸熟后手撕一下就好~

凉拌茄子的做法图解3

3/4. 水开后入锅蒸15分钟左右;

凉拌茄子的做法图解4

4/4. 麻酱加海鲜酱油、鸡精、加温水搅拌均匀,倒入茄子中,加蒜泥、香菜、泰椒即可。

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营养信息

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  • 凉拌茄子热量64 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
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