主料 | ||
鸡胸肉2块 | 黄豆酱两勺 | |
辅料 | ||
胡萝卜半根 | 黄瓜一根 | 姜适量 |
甜面酱一勺 | 料酒两勺 | 清水一勺 |
盐适量 | 淀粉适量 |
1/12. 将鸡胸洗净,去掉筋膜和残留的脂肪。
2/12. 用松肉锤或刀背将鸡胸肉拍松(这个步骤很重要)切成手指宽的丁。
3/12. 将鸡丁中加入一勺料酒和适量淀粉上浆。
4/12. 将一勺甜面酱、两勺黄豆酱加入一勺料酒和一勺清水兑成碗汁。
5/12. 将黄瓜和胡萝卜切成和鸡丁一样大的丁。
6/12. 姜切片备用。
7/12. 锅内放油,烧至六成热,将胡萝卜倒入锅中炒至断生后捞出。
8/12. 用余油将鸡丁滑炒至将熟后捞出控油。
9/12. 锅内重新烧少许油,加入姜片爆香。
10/12. 倒入调好的碗汁。
11/12. 将鸡丁和蔬菜丁一同倒入锅中翻炒。
12/12. 加入适量盐,翻炒至酱汁后出锅。(如果碗汁已经够咸,可以不再放盐)