| 主料 | ||
| 黄花菜25克 | 粉丝1小把 | 胡萝卜1小段 |
| 青瓜半根 | ||
| 辅料 | ||
| 醋适量 | 生抽适量 | 盐适量 |
| 食用油适量 | ||
黄花菜拌粉丝的做法，共7个步骤
1/7. 主料；
2/7. 黄花菜提前用水泡发；
3/7. 胡萝卜去皮、青瓜洗净，切丝；
4/7. 粉丝入开水中煮熟，捞出过冷水后沥干；
5/7. 浸泡后的黄花菜洗净，撕成丝；
6/7. 黄花菜入沸水中煮熟，捞出过冷沥干；
7/7. 所有食材放在大碗中，加盐、油、醋和生抽，拌匀即可。
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营养信息
详细信息>>- 黄花菜拌粉丝热量393 千卡
- 脂肪1.3 克
- 蛋白质5 克
- 碳水化合物101.2 克
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吃黄花菜100克，热量38千卡
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吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于踩水9分钟消耗的热量...
吃粉丝100克，热量338千卡
相当于爵士舞70分钟消耗的热量...
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