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五香毛豆花生

五香毛豆花生

小艾厨娘

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毛豆和花生用盐水煮起来是一道别具特色的下酒小菜呢,不仅营养丰富而且色泽碧绿,吃起来回味不绝,都挺诱人。
主料
花生250克毛豆250克
辅料
干辣椒2个八角2个花椒30颗
适量香叶1片

五香毛豆花生的做法,共7个步骤

五香毛豆花生的做法图解1

1/7. 准备材料。

五香毛豆花生的做法图解2

2/7. 将新鲜的花生、毛豆浸泡10分钟。

五香毛豆花生的做法图解3

3/7. 清洗干净上面的泥沙,用手将花生捏开一个缝隙。(方便入味)

五香毛豆花生的做法图解4

4/7. 将毛豆清洗干净用剪刀在毛豆的顶端剪一下。(方便入味)

五香毛豆花生的做法图解5

5/7. 锅中放水后加盐、花椒、八角、干红椒、香叶煮5分钟。

五香毛豆花生的做法图解6

6/7. 放入花生大火煮10分钟。

五香毛豆花生的做法图解7

7/7. 下入毛豆再煮10分钟。盖盖儿浸泡4小时。

小窍门

1、毛豆花生要提前浸泡,清洗干净泥沙。
2、毛豆剪开一点儿是为了更好入味,花生捏开一点也是一样。
3、煮好之后不要马上捞出,要浸泡在五香水里更好入味。
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营养信息

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  • 五香毛豆花生热量1746 千卡
  • 脂肪53 克
  • 蛋白质34.8 克
  • 碳水化合物34.3 克
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