大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
三色蔬菜丁

三色蔬菜丁

MissChen

MissChen

11690人浏览
分享到:
收藏(372)
偶尔炒一盘这样的丁丁菜,五颜六色的看起来是不是很有食欲。家里没有多种蔬菜所以今天做的只有三色没有五颜六色,不过味道还是不错的。

大家要是喜欢什么蔬菜随意切点放进去,也可以加点肉肉进去哦,这样营养和颜色上都更丰富啦。
主料
玉米1根胡萝卜(小)3个
辅料
大黄瓜(小)1个蒜头2瓣适量
味极鲜酱油适量蚝油适量白糖适量
食用油适量

三色蔬菜丁的做法,共9个步骤

三色蔬菜丁的做法图解1

1/9. 材料图

三色蔬菜丁的做法图解2

2/9. 玉米剥下玉米粒洗净,胡萝卜去皮洗净切丁,大黄瓜去皮去瓤洗净切丁,蒜切碎

三色蔬菜丁的做法图解3

3/9. 锅里烧开水调入少许盐和油入玉米粒和胡萝卜焯3分钟

三色蔬菜丁的做法图解4

4/9. 接着入黄瓜丁焯1分钟

三色蔬菜丁的做法图解5

5/9. 焯好捞出沥水

三色蔬菜丁的做法图解6

6/9. 热油锅炒香一半蒜碎

三色蔬菜丁的做法图解7

7/9. 把焯好的蔬菜放进去翻炒一会

三色蔬菜丁的做法图解8

8/9. 调入少许盐味极鲜蚝油白糖翻炒均匀

三色蔬菜丁的做法图解9

9/9. 撒入另一半蒜碎即可

小窍门

1蔬菜可以换成其他的,喜欢吃什么就用什么。
2味极鲜和蚝油都有咸味所以盐要少放或者不放。
点赞(3623)
分享到:
收藏(372)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11690人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 三色蔬菜丁热量280 千卡
  • 脂肪1 克
  • 蛋白质4 克
  • 碳水化合物23 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看