银耳莲子羹有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。
| 主料 | ||
| 银耳50克 | ||
| 辅料 | ||
| 莲子50克 | 红枣4个 | 冰糖100克 |
银耳莲子羹的做法，共3个步骤
1/3. 原料如图；
2/3. 先把莲子用温水浸泡涨发1小时；银耳温水涨发半小时；大枣洗净用清水浸泡备用；
3/3. 将发好后的所有原料、调料和配料放入电压力锅加入6碗清水，煮30分钟；
点赞(5362)
分享到：
银耳莲子羹的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11324人查看，0条评论
吃银耳100克，热量200千卡
相当于自行车测功器40分钟消耗的热量...
吃莲子100克，热量89千卡
相当于风帆冲浪运动30分钟消耗的热量...
麻辣豆腐
红烧豆腐
剁椒鱼头
叉烧肉
辣子鸡
西葫芦
红烧猪蹄
生蚝
糖醋鱼
红烧带鱼
韭菜炒鱿鱼
咖喱牛腩
