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酥炸多春鱼

酥炸多春鱼

梦桃缘

梦桃缘

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多春鱼营养丰富,含有大量蛋白质。记得曾经在山姆超市买过觉得价格有点小贵,今天偶就到市场去,买回新鲜的多春鱼自己做,经济又实惠。
主料
多春鱼300克
辅料
面粉2汤匙料酒1勺酱油1勺
盐(少放)0.1克

酥炸多春鱼的做法,共5个步骤

酥炸多春鱼的做法图解1

1/5. 将鱼去腮洗净处理好。

酥炸多春鱼的做法图解2

2/5. 加入适量的盐和酱油,1勺料酒拌匀腌个5分钟左右。

酥炸多春鱼的做法图解3

3/5. 滤干净腌鱼出水,加入两汤匙面粉拌匀。

酥炸多春鱼的做法图解4

4/5. 上锅入油烧热,将全部鱼炸至金黄色完成。

酥炸多春鱼的做法图解5

5/5. 成品装盘,即可食用。

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营养信息

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  • 酥炸多春鱼热量276 千卡
  • 脂肪0.55 克
  • 蛋白质18.3 克
  • 碳水化合物3.3 克
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