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酥炸多春鱼

酥炸多春鱼

秋雁红枫

秋雁红枫

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我是第一次吃多春鱼,超市的员工介绍这种鱼炸着非常好吃,不用去内脏,洗干净就行,少买了一点试炸了一下,果然好吃,就连我们家不喜欢吃鱼的宝宝也吃了不少,所以决定下午再去买点。
查了一下,原来多春鱼是原产自日本的深海鱼,因其鱼肚中一年都有鱼籽,因此得名多春鱼。这种鱼体型小,肉少味美,主要是吃鱼籽,因此制作前无需丢掉鱼籽。洗净擦干后,于冰箱冷藏保存,或冷冻长期保存都可。
多春鱼的营养价值非常高,小孩子吃了可以明目,而且那鱼籽含有皮肤所需的微量元素、矿物质盐、蛋白质等等。
主料
多春鱼400克
辅料
面粉小许鸡蛋1个葱碎适量
姜沫适量花椒面适量酱油适量
食盐适量料酒适量

酥炸多春鱼的做法,共9个步骤

酥炸多春鱼的做法图解1

1/9. 把多春鱼洗干净,水份沥干水份。

酥炸多春鱼的做法图解2

2/9. 放上切好的葱姜沫。

酥炸多春鱼的做法图解3

3/9. 倒上料酒、酱油。

酥炸多春鱼的做法图解4

4/9. 放上花椒面、盐。

酥炸多春鱼的做法图解5

5/9. 搅匀后腌制1个小时。

酥炸多春鱼的做法图解6

6/9. 打上一个鸡蛋,倒上适量的面粉,搅匀。

酥炸多春鱼的做法图解7

7/9. 锅里加油烧至七成热。

酥炸多春鱼的做法图解8

8/9. 放上多春鱼炸至金黄出锅

酥炸多春鱼的做法图解9

9/9. 装盘上桌。

小窍门

痛风患者和痰湿体质的人不宜食用多春鱼。
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营养信息

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  • 酥炸多春鱼热量368 千卡
  • 脂肪0.55 克
  • 蛋白质18.3 克
  • 碳水化合物3.3 克
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