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酥炸多春鱼

酥炸多春鱼

老公话我懒

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多春鱼营养价值高,小朋友食了可以明目
主料
多春鱼适量
辅料
生粉适量胡椒粉适量适量
生抽适量茄酱适量

酥炸多春鱼的做法,共10个步骤

酥炸多春鱼的做法图解1

1/10. 多春鱼买回来洗干净

酥炸多春鱼的做法图解2

2/10. 从头部清去鱼腮,

酥炸多春鱼的做法图解3

3/10. 放盐、料酒、胡椒粉腌十来二十分钟

酥炸多春鱼的做法图解4

4/10. 将多春鱼扑上干生粉,要把多余的干粉拌掉,

酥炸多春鱼的做法图解5

5/10. 热锅下油炸,第一次炸油温不要太高,

酥炸多春鱼的做法图解6

6/10. 炸完捞起,准备炸第二次

酥炸多春鱼的做法图解7

7/10. 炸完第一次要用个密一点的筛网把油里的渣子捞出倒掉,否则炸第二次的时候很容易糊的

酥炸多春鱼的做法图解8

8/10. 捞完渣子可以入锅炸第二次,这次油温要高点,但要注意手要快,一炸就要起锅了,

酥炸多春鱼的做法图解9

9/10. 装盘,准备一碟茄酱蘸着吃,

酥炸多春鱼的做法图解10

10/10. 打开一条看看,里面的鱼籽满满的一肚子,太诱人了

小窍门

1。多春鱼是咸水鱼,放盐的时候可以少放点,反正是蘸着茄酱吃的
2。这个菜如果是到餐厅饭店吃,是不会有人帮你清理鱼腮的,但自己在家吃清理干净好点,因为很多细菌都是藏在鱼腮的
3.第一次入锅炸的时候要一条一条放,否则会好易断开的

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营养信息

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  • 酥炸多春鱼热量327 千卡
  • 脂肪0.55 克
  • 蛋白质18.3 克
  • 碳水化合物3.3 克
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