| 主料 | ||
| 鸡蛋1颗 | ||
| 辅料 | ||
| 土豆1个 | 面粉80克 | 色拉油适量 |
| 白糖适量 | 水适量 | |
香煎土豆饼的做法，共3个步骤
1/3. 土豆去皮洗净后刨成丝打入鸡蛋
2/3. 将白糖、面粉和水加入，搅拌均匀成可流动的面糊
3/3. 锅中加入色拉油烧热后，倒入面糊均匀铺开，小火将两面煎至金黄即可
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| 主料 | ||
| 鸡蛋1颗 | ||
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| 土豆1个 | 面粉80克 | 色拉油适量 |
| 白糖适量 | 水适量 | |
1/3. 土豆去皮洗净后刨成丝打入鸡蛋
2/3. 将白糖、面粉和水加入，搅拌均匀成可流动的面糊
3/3. 锅中加入色拉油烧热后，倒入面糊均匀铺开，小火将两面煎至金黄即可
吃土豆100克，热量76千卡
相当于骑马19分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于瘦身操24分钟消耗的热量...
吃豆饼100克，热量310千卡
相当于读书238分钟消耗的热量...
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