| 主料 | ||
| 西红柿300克 | 鸡蛋1枚 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 鸡精适量 | 小葱适量 |
番茄蛋花汤的做法，共4个步骤
1/4. 西红柿去皮切片，鸡蛋打撒，姜切末
2/4. 热锅冷油，放入西红柿加盐翻炒出红色来
3/4. 加水煮沸
4/4. 放入打撒的鸡蛋，边放边搅动，撒上葱末即可
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| 主料 | ||
| 西红柿300克 | 鸡蛋1枚 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 鸡精适量 | 小葱适量 |
1/4. 西红柿去皮切片，鸡蛋打撒，姜切末
2/4. 热锅冷油，放入西红柿加盐翻炒出红色来
3/4. 加水煮沸
4/4. 放入打撒的鸡蛋，边放边搅动，撒上葱末即可
吃番茄100克，热量20千卡
相当于拳击3分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于拉筋57分钟消耗的热量...
吃西红柿100克，热量16千卡
相当于劈叉6分钟消耗的热量...
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