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捞汁饺子皮

捞汁饺子皮

小艾厨娘

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捞汁菜品是一款凉拌菜的升级与创新产品,少放汁即为拌菜,多放汁即为捞菜;捞汁菜以无油、低盐、多醋、多素,满足了广大老百姓对健康饮食的需求。
主料
饺子皮20个豆腐皮1张黄瓜1根
胡萝卜适量黑木耳适量
辅料
捞汁80毫升陈醋20毫升油泼辣子1汤匙
适量白糖适量干辣椒3个
花椒10粒适量适量

捞汁饺子皮的做法,共15个步骤

捞汁饺子皮的做法图解1

1/15. 准备材料。

捞汁饺子皮的做法图解2

2/15. 豆腐皮切细丝。

捞汁饺子皮的做法图解3

3/15. 黄瓜切细丝。

捞汁饺子皮的做法图解4

4/15. 胡萝卜切细丝。

捞汁饺子皮的做法图解5

5/15. 切好的豆腐皮放在盐开水里煮三分钟捞出备用。

捞汁饺子皮的做法图解6

6/15. 胡萝卜放水里焯水1分钟。

捞汁饺子皮的做法图解7

7/15. 木耳焯水3分钟,捞出切丝备用。

捞汁饺子皮的做法图解8

8/15. 炒锅中加底油小火爆香花椒、干辣椒、葱、姜。

捞汁饺子皮的做法图解9

9/15. 趁锅热时加入20毫升陈醋20毫升清水、糖煮沸关火晾凉。

捞汁饺子皮的做法图解10

10/15. 碗中加入80毫升捞汁,将晾凉的料水加入。(过滤掉葱姜、花椒)

捞汁饺子皮的做法图解11

11/15. 加入油泼辣子,将调好的捞汁放在冰箱里冷藏备用。

捞汁饺子皮的做法图解12

12/15. 取一碗清水将没有煮的饺子皮过凉水。(防止黏在一起)

捞汁饺子皮的做法图解13

13/15. 煮锅中加水将过了凉水的饺子皮放到煮锅中煮熟。

捞汁饺子皮的做法图解14

14/15. 焯好水的各种菜摆入碗中。

捞汁饺子皮的做法图解15

15/15. 将煮熟的饺子皮捞出过凉水,摆在焯好的菜上,浇上冰箱里拿出来的捞汁即可。

小窍门

1、小窍门:将要煮的干饺子皮放在清水中过一下,再下锅煮饺子皮,这样煮出来的饺子皮不粘连。
2、捞汁中什么菜都可以放,自己喜欢吃的都可以。
3、做好的捞汁要提前冰镇一下这样口感更好。
4、不喜欢辣椒的可以不放辣椒,因为陕西人比较喜欢酸辣,所以我这里又特意加了醋和辣椒。
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营养信息

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  • 捞汁饺子皮热量2049 千卡
  • 脂肪19.04 克
  • 蛋白质55.28 克
  • 碳水化合物87.95 克
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