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黄瓜炒虾仁

黄瓜炒虾仁

余甘果蜜03

余甘果蜜03

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黄瓜有很好的食疗作用与美容效果:又名青瓜、胡瓜、王瓜、刺瓜,富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、维生素B2、维生素c、维生素E及烟酸等营养素。
脆爽黄瓜,鲜美虾仁,快手小炒。
红椒、蒜、姜、玉米淀粉、生抽、料酒、
主料
黄瓜300克红椒适量适量
生抽适量
辅料
精盐适量对虾150克大蒜适量
玉米淀粉适量料酒适量食用油适量

黄瓜炒虾仁的做法,共10个步骤

黄瓜炒虾仁的做法图解1

1/10. 食材。

黄瓜炒虾仁的做法图解2

2/10. 黄瓜切小丁。

黄瓜炒虾仁的做法图解3

3/10. 虾子去壳后,加少许淀粉和盐拌匀。

黄瓜炒虾仁的做法图解4

4/10. 切好洋葱丁、姜丝、红椒块。

黄瓜炒虾仁的做法图解5

5/10. 锅里入油,炒香姜、洋葱、蒜。

黄瓜炒虾仁的做法图解6

6/10. 加入虾仁,滴些料酒,小炒。

黄瓜炒虾仁的做法图解7

7/10. 加入黄瓜炒匀。

黄瓜炒虾仁的做法图解8

8/10. 加入1小匙生抽。

黄瓜炒虾仁的做法图解9

9/10. 加入精盐和红椒炒匀即可。

黄瓜炒虾仁的做法图解10

10/10. 装盘。

小窍门

1、黄可切小丁,炒的时间不用过长,就会脆爽。
2、虾仁可以滑炒熟后装出来,这样虾仁不容易老了。
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营养信息

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  • 黄瓜炒虾仁热量204 千卡
  • 脂肪12.9 克
  • 蛋白质21.9 克
  • 碳水化合物65.9 克
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