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炝炒南瓜尖

炝炒南瓜尖

心清似水淡若云62

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不知道大家怎么叫这个菜,我们这里土话就是说南瓜尖,就是南瓜藤上最前端最嫩的部分,把外皮去掉,用来炝炒,非常好吃!南瓜尖是只有夏季才有的一道绿色蔬菜,据说南瓜叶有清热、解暑、止血的功效,特意查了一下相关资料,美国科学家研究发现,南瓜叶提出的新鲜绿色汁液混合鲜奶食用有助于提高男性的精子质量。
主料
南瓜尖350克
辅料
干花椒适量适量大蒜适量
干辣椒适量蚝油适量

炝炒南瓜尖的做法,共8个步骤

炝炒南瓜尖的做法图解1

1/8. 新鲜的南瓜尖,去掉外面一层筋丝,清洗干净

炝炒南瓜尖的做法图解2

2/8. 大蒜切片

炝炒南瓜尖的做法图解3

3/8. 干辣椒剪成段,干花椒适量备用

炝炒南瓜尖的做法图解4

4/8. 热锅放入猪油化开

炝炒南瓜尖的做法图解5

5/8. 爆香大蒜,干辣椒,干花椒

炝炒南瓜尖的做法图解6

6/8. 倒入南瓜尖

炝炒南瓜尖的做法图解7

7/8. 大火翻炒至断生加适量盐

炝炒南瓜尖的做法图解8

8/8. 加入蚝油翻炒均匀,装盘

小窍门

这菜要稍微多放点油,南瓜藤很吃油的,一定要放猪油炒出来才清香哦。
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