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三鲜锅贴

三鲜锅贴

雪凝一刻

雪凝一刻

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家里自从有了电饼铛,基本上没怎么歇过,三天两头的为我卖力。我也总是想尽办法的来挖掘它的潜力,现在只能用越来越爱来表达对它的谢意了
主料
肉馅适量韭菜适量虾皮适量
辅料
适量适量白糖适量
料酒适量花椒面适量食用油适量
老抽适量

三鲜锅贴的做法,共15个步骤

三鲜锅贴的做法图解1

1/15. 选择脆嫩的韭菜摘洗干净,控一下水分

三鲜锅贴的做法图解2

2/15. 将韭菜切成1mm左右长的小段

三鲜锅贴的做法图解3

3/15. 图省事去超市绞好的肥瘦相间的肉馅

三鲜锅贴的做法图解4

4/15. 取适量清水,一点一点的打到肉馅里,沿顺时针方向打匀,搅到肉有了黏性,湿润状态。

三鲜锅贴的做法图解5

5/15. 放入适量姜末,老抽,花椒面,料酒拌匀。老抽不要倒多了,要保证做出来的成品是翠绿的

三鲜锅贴的做法图解6

6/15. 虾皮放油锅里炒至金黄色关火晾凉。也可以换做虾仁,放点料酒和盐腌一下,包的时候每个锅贴放一个就好了。家里的刚吃完,这次就用虾皮代替了,正好虾皮含钙量高,女儿多补补钙。那张照片忘拍了,就用这张替一下吧。

三鲜锅贴的做法图解7

7/15. 把韭菜末倒入肉盆里,散入少量白糖轻轻的拌一下韭菜即可,不要搅动下面的肉,白糖可以去除韭菜的辣味,提高韭菜的鲜味。

三鲜锅贴的做法图解8

8/15. 放入晾凉的虾皮,加入油拌匀。这时候再放盐,韭菜里的水分就不会出来了。

三鲜锅贴的做法图解9

9/15. 和面的照片没拍。告诉你们个比例:面 凉水 开水=2:1:1.我做的锅贴和蒸饺都是按这个比例来的,皮软不破还劲道!擀好皮

三鲜锅贴的做法图解10

10/15. 填好馅

三鲜锅贴的做法图解11

11/15. 一下一下捏起来。我不会漂亮的捏法,简简单单吧。去锅贴店里吃的时候人家两边都留口,我喜欢里面的汤汁,就没留。看个人了

三鲜锅贴的做法图解12

12/15. 电饼铛抹一层油,一个一个摆好,盖上个大小合适的锅盖。

三鲜锅贴的做法图解13

13/15. 大约三四分钟煎到底部金黄时即可倒入面糊

三鲜锅贴的做法图解14

14/15. 面和水的比例是25:100。

三鲜锅贴的做法图解15

15/15. 调好糊倒在相邻锅贴的缝隙中。盖上锅盖

小窍门

1.做韭菜馅的一定记住先放油包裹住韭菜后再放盐,韭菜就不会出水了。
2.韭菜馅的要轻轻的拌匀即可,不要大力不停的搅拌,那样韭菜就变得软榻了。
3.面和水的比例要掌握好。
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营养信息

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  • 三鲜锅贴热量130 千卡
  • 脂肪3.01 克
  • 蛋白质32.789999 克
  • 碳水化合物6.05 克
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