南瓜除有一般营养外，还含有锌，钴等微量元素，有抗高血压，防治动脉硬化及糖尿病的作用。钴元素可参加人体新陈代谢，参与人体中维生素B12的合成，且为人体胰岛素所需，可促进体内胰岛素的释放，改善糖尿病人的病症。
木有糖尿病，打个米糊当粥喝。不管糖尿病，润肺益气，美容护肤也不错。
木有糖尿病，打个米糊当粥喝。不管糖尿病，润肺益气，美容护肤也不错。
| 主料 | ||
| 南瓜1杯 | 大米40克 | |
| 辅料 | ||
| 水1200毫升 | ||
美味南瓜糊的做法，共14个步骤
1/14. 用料
2/14. 大米洗净沥水
3/14. 倒入碗中，加水浸泡2小时以上
4/14. 南瓜洗净去皮
5/14. 切成豆丁大小
6/14. 取用一杯
7/14. 大米倒入豆浆机中
8/14. 加入南瓜丁
9/14. 加入清水
10/14. 水面不超过最高水位线
11/14. 装机头
12/14. 全营养功能打浆
13/14. 打浆结束
14/14. 倒出饮用
小窍门
加入大米可以让汤汁浓稠细滑，但不可过多，以防糊管。
打好的米糊可以根据自己喜好调味饮用。
打好的米糊可以根据自己喜好调味饮用。
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