| 主料 | ||
| 南瓜一个 | 炼乳少许 | |
美味南瓜糊的做法，共4个步骤
1/4. 将南瓜去皮切丁
2/4. 放入豆浆机，加适量水，盖好豆浆机，按米糊键，ok
3/4. 听到机器完工的嘀嘀声，即可把南瓜糊装入碗里
4/4. 在碗里的南瓜糊上用练乳画上从小到大的圆圈，再用牙签画花型，搞定。
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| 主料 | ||
| 南瓜一个 | 炼乳少许 | |
1/4. 将南瓜去皮切丁
2/4. 放入豆浆机，加适量水，盖好豆浆机，按米糊键，ok
3/4. 听到机器完工的嘀嘀声，即可把南瓜糊装入碗里
4/4. 在碗里的南瓜糊上用练乳画上从小到大的圆圈，再用牙签画花型，搞定。
吃炼乳100克，热量325千卡
相当于骑自行车41分钟消耗的热量...
吃南瓜100克，热量22千卡
相当于采花7分钟消耗的热量...
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