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猴菇老鸡汤

猴菇老鸡汤

池上小米

池上小米

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猴头菇与鱼翅、熊掌、海参并称为中国传统名贵食材,是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的一种优良食品,调节血脂,利于血液循环;
山药利于脾胃消化吸收,是一味补脾胃的药食两用之食材;
老母鸡汤的美味人尽皆知,多喝些鸡汤有助于提高自身免疫能力。
主料
老母鸡600克猴头菇3朵淮山200克
辅料
3片适量

猴菇老鸡汤的做法,共10个步骤

猴菇老鸡汤的做法图解1

1/10. 老鸡准备好;

猴菇老鸡汤的做法图解2

2/10. 新鲜的淮山;

猴菇老鸡汤的做法图解3

3/10. 猴头菇提前泡发,姜切片备用;

猴菇老鸡汤的做法图解4

4/10. 鸡肉斩大件;

猴菇老鸡汤的做法图解5

5/10. 淮山去皮切块泡水中防止氧化;

猴菇老鸡汤的做法图解6

6/10. 鸡肉放入汤锅中;

猴菇老鸡汤的做法图解7

7/10. 放入姜片,大火煮开,撇去浮沫;

猴菇老鸡汤的做法图解8

8/10. 放入猴头菇,大火烧开转最小火煲90分钟;

猴菇老鸡汤的做法图解9

9/10. 放入淮山,继续煲半小时,喝前调入适量盐;

猴菇老鸡汤的做法图解10

10/10. 成品。

小窍门

1、如果觉得鸡有腥味,可以先飞水或在花椒水中泡一泡去味;
2、老鸡煲90分钟以上为好,嫩鸡的话90分钟以内差不多了;
3、淮山最好迟点放入,不然会煲成泥状,不成型;4、猴头菇和鸡肉都很提鲜,不需要再放其它调味品了。
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营养信息

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  • 猴菇老鸡汤热量1659 千卡
  • 脂肪17.2 克
  • 蛋白质24.2 克
  • 碳水化合物23.1 克
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