主料 | ||
鸡胸肉400克 | 胡萝卜200克 | |
辅料 | ||
黄瓜200克 | 葱适量 | 姜片适量 |
蒜末适量 | 盐适量 | 花椒面适量 |
白糖适量 | 酱油适量 | 醋适量 |
色拉油适量 |
1/17. 鸡胸肉两块洗净,八两,其实有点多了,两个人没吃了。
2/17. 切0.8厘米的方块
3/17. 把肉块用半小勺盐,半勺花椒面码味,之后加入一个鸡蛋清,和四小勺土豆淀粉拌匀,为了肉嫩口感好。
4/17. 之后加两汤匙色拉油拌匀,能减少粘锅的几率。
5/17. 拌匀后就是这样,腌制半小时最好了。
6/17. 第二步兑碗汁——盐两小勺,花椒面一小勺,白糖一小勺,酱油一汤匙,醋两汤匙,土豆淀粉一汤匙,加四汤匙水。(小勺是调料罐里的小勺)
7/17. 葱姜蒜切小粒。
8/17. 另外切点葱段
9/17. 胡萝卜切与肉一样大的丁,焯水过凉。黄瓜也切一样大的丁(不好意思黄瓜丁忘拍了)
10/17. 锅烧热,放入两勺油(盛汤的饭勺),这个量比平时炒菜大(1.5倍吧),因为肉丁滑油需要的油多一点,否则粘锅。油热加入剪成段的干辣椒
11/17. 辣椒出香味,色泽鲜红而不糊的时候放鸡丁炒
12/17. 鸡丁变白加入葱姜蒜粒
13/17. 炒香。如果为了口感好,应该变色就进行下一步,口感嫩滑(饭店的都不会全熟,因为全熟肉就干涩了)。但是我现在是特殊时期,必须吃全熟的肉,因此我就多炒一会。其实有淀粉蛋清全熟了依旧是嫩的。
14/17. 肉熟了加入胡萝卜丁,炒两分钟
15/17. 加入黄瓜丁和葱段。
16/17. 与此同时加入碗汁,黄瓜丁特好熟,碗汁入味的这两分钟就够黄瓜丁成熟的了。
17/17. 碗汁入味的标志就是菜变粘稠了,,香味也出来了,就可以装盘了。