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干贝蒸笋丝

干贝蒸笋丝

小五的吃喝玩乐30

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悲催的我正在努力地加班中,突然接到小马的电话。小马说从乡下给我带了一个刚挖的笋,给我尝尝鲜。昨天,回到家已经累得不想动了,那个大竹笋直接交给妈妈先焯水处理,片片也没有拍,真对不起小马同学。

今晚,终于抽空做了一道干贝蒸笋丝,鲜得眉毛掉,好吃得不得了。这竹笋,真的好鲜甜,应该是我吃过最好吃的竹笋,尤其加了干贝与虾干,鲜美得不得了。
主料
竹笋300克虾干4只
辅料
元贝2个食用油1/2汤匙1/4茶匙

干贝蒸笋丝的做法,共9个步骤

干贝蒸笋丝的做法图解1

1/9. 已焯水处理的竹笋将其切成丝。

干贝蒸笋丝的做法图解2

2/9. 将切好的笋丝码好放在盘中。

干贝蒸笋丝的做法图解3

3/9. 虾干剥壳,洗净,将其切碎。

干贝蒸笋丝的做法图解4

4/9. 干贝洗净,提前用一点温水泡发,将泡好的干贝撕成丝。

干贝蒸笋丝的做法图解5

5/9. 将虾干与干贝码放在笋上。

干贝蒸笋丝的做法图解6

6/9. 将盐与食用油拌匀,均匀地淋在笋上。

干贝蒸笋丝的做法图解7

7/9. 锅中烧开水,放入装好食材的盘子,大火蒸开。

干贝蒸笋丝的做法图解8

8/9. 转中小火蒸15分钟左右即可。

干贝蒸笋丝的做法图解9

9/9. 取出,即可食用。

小窍门

刚挖下来的竹笋,若不食用,将其削去外皮用水煮过,才放入冰箱冷藏保鲜;煮笋的时候,不要盖上锅盖也不要搅拌,可以让苦味更好地散发出来。
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营养信息

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  • 干贝蒸笋丝热量160 千卡
  • 脂肪3.05 克
  • 蛋白质46.3 克
  • 碳水化合物24.05 克
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