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韩式大酱汤

韩式大酱汤

大妞爱吃

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家中突发变故,身怀六甲不知如何应对,大家都劝说为了腹中的宝宝要坚强。可是实在是应付不来,便选择逃避:绝不在家中独坐,怕影响朋友的心情,就在大街上游荡。不让自己去想,接着做以前喜欢的事。希望早日到宝宝安全出生,我做完月子那天,可以让我放肆地发泄一番。不知道现在应对的方式天堂的亲人能否理解。这生活怎么像演电视剧,如果能倒带、能重来该多好,能有个下集预告也好,是否会少很多遗憾。
主料
鸡胸肉适量白玉菇适量豆腐适量
菠菜适量西红柿适量墨鱼丸适量
鸡蛋清适量
辅料
香菜适量韩国大酱适量韩式辣椒酱适量
适量花椒面适量淀粉适量

韩式大酱汤的做法,共19个步骤

韩式大酱汤的做法图解1

1/19. 鸡胸肉切薄大片,加入半个鸡蛋清。

韩式大酱汤的做法图解2

2/19. 加入一汤匙玉米淀粉。

韩式大酱汤的做法图解3

3/19. 搅匀,就是这个样子。

韩式大酱汤的做法图解4

4/19. 西红柿切大块。

韩式大酱汤的做法图解5

5/19. 菠菜洗净焯水过凉。

韩式大酱汤的做法图解6

6/19. 墨鱼丸和白玉菇焯水过凉。

7/19. 锅中放油烧热,只需平时炒菜的2/3的量即可。

韩式大酱汤的做法图解8

8/19. 放入葱花爆香。

韩式大酱汤的做法图解9

9/19. 填入两水瓢的水。

韩式大酱汤的做法图解10

10/19. 放入三汤匙的韩式大酱。

韩式大酱汤的做法图解11

11/19. 放入一汤匙的韩式辣椒酱,汤的味道就多了一丝丝的辣味和鲜味。

12/19. 加入花椒面,最后尝尝汤的咸淡,如果觉得淡就稍微加点盐。

13/19. 放入切成大片的豆腐,加入西红柿块。

14/19. 加入焯过水的白玉菇,之后一片片平展地放入浆好的鸡肉片,放入墨鱼丸,这时千万别搅动鸡肉,否则会弄掉淀粉毁了汤。炖二十分钟。

韩式大酱汤的做法图解15

15/19. 放入挤干水分的菠菜。

韩式大酱汤的做法图解16

16/19. 放入切成段的香菜,关火。

韩式大酱汤的做法图解17

17/19. 盛出来。

韩式大酱汤的做法图解18

18/19. 好大一碗。

19/19. 配上买来的鸡蛋大饼,共花费十五元,两个人吃不了。

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营养信息

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  • 韩式大酱汤热量1091 千卡
  • 脂肪18.9 克
  • 蛋白质59.65 克
  • 碳水化合物27.25 克
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