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宫保虾球

宫保虾球

烧焦的Apple40

烧焦的Apple40

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简单快炒的菜
又是一道可以派上大餐的年菜,宴客菜
其实5分钟就可以诞生
前提只要调制好宫保汁
虾是很容易煮熟
就可以保证在快炒的时间内做出滑嫩鲜香的虾球
主料
新鲜虾300克蛋清半个红辣椒3个
花椒少许花生1把
辅料
适量生抽1勺料酒1勺
白糖半勺米醋1勺香油半勺
水淀粉1~2勺胡椒粉少许鸡精1/2匙
少许适量大蒜适量

宫保虾球的做法,共10个步骤

宫保虾球的做法图解1

1/10. 鲜虾洗净去壳,抽出虾线,用刀在虾背上轻轻划上一刀(即开背)也可以把虾尾留下会更美观

宫保虾球的做法图解2

2/10. 加入蛋清抓匀,再加入胡椒粉,料酒,少许盐和淀粉抓匀,腌制片刻入味

宫保虾球的做法图解3

3/10. 将生抽,白糖,淀粉,水,米醋,少许盐,鸡精, 香油一起倒入碗内,调匀备用(虾不宜炒久,会使肉质变硬,所以宫保汁应事先调好,快速翻炒时调入时间就差不多

宫保虾球的做法图解4

4/10. 辣椒去籽切小段,蒜切片,葱姜切碎备用

宫保虾球的做法图解5

5/10. 锅内小火加热少许油,倒入花生不停翻炒至变成褐红色,关火盛出备用(注意不能大火,花生很容易焦)

宫保虾球的做法图解6

6/10. 留下油加至6成热,倒入花椒,蒜,辣椒一起爆香

宫保虾球的做法图解7

7/10. 加入腌制过的虾仁快速炒散至变色

宫保虾球的做法图解8

8/10. 放入葱花,快速炒匀

宫保虾球的做法图解9

9/10. 加入事先调好的宫保汁,炒匀,使虾球充分发挥包裹住酱汁

宫保虾球的做法图解10

10/10. 关火,快速将炒香的花生加入拌匀即可(没有花生也可以用杏仁)

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营养信息

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  • 宫保虾球热量1184 千卡
  • 脂肪66.14 克
  • 蛋白质43.57 克
  • 碳水化合物101.91 克
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