有荤有素,有饭有菜.孩子们为梦想加油!加油!加油!
| 主料 | ||
| 米饭1碗 | 蛋1个 | 午餐肉几片 |
| 胡萝卜1段 | 包菜适量 | |
| 辅料 | ||
| 香菇1个 | 葱2根 | 油.适量 |
| 胡椒适量 | 盐适量 | |
五彩蛋炒饭的做法，共7个步骤
1/7. 食材洗净,包菜切细丝,其它全部切小丁.
2/7. 胡萝卜焯一下水煮熟.
3/7. 鸡蛋打散炒好斩小块铲出备用.
4/7. 锅内放油将全部食材倒入加盐翻炒,
5/7. 将米饭放入锅中加盐炒热炒散.
6/7. 倒入全部炒好的食材放胡椒粉葱花炒均匀即好.
7/7. 营养又丰富的蛋炒饭.
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营养信息
详细信息>>- 五彩蛋炒饭热量765 千卡
- 脂肪40.42 克
- 蛋白质29.09 克
- 碳水化合物61.41 克
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