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鱼香冻豆腐

鱼香冻豆腐

夜魇

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26天的休假结束了,今天,终于去上班了。
准备了一下中秋节后要上的节目,从下周起,就要连续主持3个多星期的节目了,唉……囧
不过呢,国庆节应该很快就会来了。
鱼香冻豆腐,这是在休假前用非常简单的一个方法做的,很够味。
发布菜谱的时候看到了为春苗厨房+1活动,当然,应该为孩子们献上一份爱心。祝孩子们中秋快乐,能够健康开心地成长!O(∩_∩)O
主料
冻豆腐适量
辅料
适量大蒜适量泡椒适量
剁椒适量蚝油适量适量
料酒适量白糖适量淀粉适量

鱼香冻豆腐的做法,共4个步骤

鱼香冻豆腐的做法图解1

1/4. 冻豆腐解冻,将多余水分倒出,再入微波炉高火加热2分钟。

鱼香冻豆腐的做法图解2

2/4. 姜蒜切末,泡椒、剁椒切碎;一调羹耗油,一调羹醋,一调羹料酒,半调羹糖,半调羹淀粉,两调羹水兑成鱼香汁备用。

鱼香冻豆腐的做法图解3

3/4. 热锅冷油,油热后依次下入蒜末、姜末、泡椒和剁椒碎翻炒出味儿。

鱼香冻豆腐的做法图解4

4/4. 倒入鱼香汁烧开,倒到摆好盘的冻豆腐上即可。

小窍门

Ps:
1、冻豆腐就是普通的豆腐放到冰箱冷冻库中,过一夜就成为冻豆腐。
2、鱼香汁的比例可以根据自己的口味来,我不喜欢太甜的味道,这个比例正好适合我。
3、如果不用微波炉,也可以炒好调料后将冻豆腐放入锅中,加点水烧开收汁,豆腐更入味,营养也不会流失。
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营养信息

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  • 鱼香冻豆腐热量1243 千卡
  • 脂肪30.34 克
  • 蛋白质47.94 克
  • 碳水化合物14.56 克
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