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孔雀开屏鱼

孔雀开屏鱼

煮妇小食光41

煮妇小食光41

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主料
黄花鱼一条
辅料
葱段姜片适量葱丝适量生抽4勺
食用油4勺盐少许适量

孔雀开屏鱼的做法,共4个步骤

孔雀开屏鱼的做法图解1

1/4. 处理好的黄花鱼清洗干净后,由背部下刀,切成1厘米厚的片,腹部不要切断。

孔雀开屏鱼的做法图解2

2/4. 将鱼头尾切下摆在盘中,鱼身散开围鱼头一圈成扇形,均匀的撒少许盐腌渍片刻

3/4. 鱼身上摆葱段和姜片,上锅,水开后蒸制七八分钟,关火后不要开盖,虚蒸三分钟左右,

孔雀开屏鱼的做法图解4

4/4. 蒸好的鱼取出,捡出葱段姜片弃之,沿鱼身洒几勺生抽,表面铺葱丝和辣椒或杞子装饰,5,取干净的炒锅,加入4大勺植物油,烧热至冒烟后沿鱼身浇下即可。

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营养信息

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  • 孔雀开屏鱼热量523 千卡
  • 脂肪3 克
  • 蛋白质17.9 克
  • 碳水化合物0.1 克
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