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浓香咖喱牛腩

浓香咖喱牛腩

左手倒影

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希望孩子们健健康康,快快乐乐
主料
牛腩250克洋葱150克土豆150克
胡萝卜100克
辅料
咖喱3块花生油适量

浓香咖喱牛腩的做法,共16个步骤

浓香咖喱牛腩的做法图解1

1/16. 洋葱滚刀块

浓香咖喱牛腩的做法图解2

2/16. 胡萝卜滚刀块

浓香咖喱牛腩的做法图解3

3/16. 土豆切滚刀块

浓香咖喱牛腩的做法图解4

4/16. 牛腩切块

浓香咖喱牛腩的做法图解5

5/16. 开火热锅放30g油,油温7成热

浓香咖喱牛腩的做法图解6

6/16. 下土豆、洋葱、胡萝卜翻炒;翻炒1分钟

7/16. 下入牛腩

8/16. 翻炒到牛腩变色

浓香咖喱牛腩的做法图解9

9/16. 加入800ML的水(大概没过菜的3厘米吧)

10/16. 大火烧开

浓香咖喱牛腩的做法图解11

11/16. 调至小火

12/16. 把上面的浮沫撇干净,我撇了一大碗

浓香咖喱牛腩的做法图解13

13/16. 再调至中火煮20分钟

浓香咖喱牛腩的做法图解14

14/16. 开锅放入3块咖喱,煮到融化,再小火煮3分钟即可

浓香咖喱牛腩的做法图解15

15/16. 成品

浓香咖喱牛腩的做法图解16

16/16. 成品

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营养信息

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  • 浓香咖喱牛腩热量919 千卡
  • 脂肪9.74 克
  • 蛋白质36.31 克
  • 碳水化合物35.34 克
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