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秋梨膏饮品

秋梨膏饮品

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秋天来了,担心宝宝秋燥上火,特别为她量身定制的小饮品,清甜爽口,益气补血,滋阴润肺!
主料
皇冠梨5个莲藕1段白萝卜1段

秋梨膏饮品的做法,共10个步骤

秋梨膏饮品的做法图解1

1/10. 我的选材和传统的秋梨膏食材不大相同,是专为宝宝挑选的:白梨、莲藕、白萝卜,注意!它们用料的比例是5:3:1

秋梨膏饮品的做法图解2

2/10. 白梨不必去皮,削小块。

秋梨膏饮品的做法图解3

3/10. 莲藕切小碎粒

秋梨膏饮品的做法图解4

4/10. 白萝卜切成小粒

秋梨膏饮品的做法图解5

5/10. 将这三种食材放入屉布,扎紧封口

秋梨膏饮品的做法图解6

6/10. 用捣蒜锤敲打出汁

秋梨膏饮品的做法图解7

7/10. 拧紧屉布,榨汁(因为我家没有料理机所以才用这个传统方法,如果有榨汁机或料理机,以上两步尽可以省了,直接将食材切好放入料理机,榨汁即可)

秋梨膏饮品的做法图解8

8/10. 以此类推榨完所有食材的果蔬汁,用过滤网滤出残渣

秋梨膏饮品的做法图解9

9/10. 把滤出的汁用小火熬煮一小时左右,待汤汁浓稠即可

秋梨膏饮品的做法图解10

10/10. 晾凉放入冰箱,想喝时倒出一部分加温开水,加点蜂蜜,相信宝宝会更喜欢!

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营养信息

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  • 秋梨膏饮品热量314 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质3.7 克
  • 碳水化合物19.86 克
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