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芝心鸡肉丸

芝心鸡肉丸

林带鱼74

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这几天台风来了,经常下雨,潮嗒嗒的让人很不舒服。这让我更加迫切地期待晴天的出现,期待阳光的出现。如果午后闲来无事,可以为自己准备一本书,一杯茶和一些小食,来打发这漫漫时光。
主料
鸡胸脯200克面包糠适量料酒少许
蚝油少许五香粉少许
辅料
马苏里拉芝士适量鸡蛋一个适量
淀粉少许

芝心鸡肉丸的做法,共9个步骤

芝心鸡肉丸的做法图解1

1/9. 鸡胸脯洗净,切去边上多余的脂肪和筋

芝心鸡肉丸的做法图解2

2/9. 用刀背拍松后,剁成鸡肉泥(我用料理机打的)

芝心鸡肉丸的做法图解3

3/9. 加入适量淀粉,料酒,盐,半个蛋清,五香粉和蚝油,搅拌均匀

芝心鸡肉丸的做法图解4

4/9. 芝士切成小块

芝心鸡肉丸的做法图解5

5/9. 取一团鸡肉泥按扁,放上一块芝士,包好成丸子状(怕沾手可以事先在手上抹油)

芝心鸡肉丸的做法图解6

6/9. 剩余的鸡蛋打成蛋液,包好的鸡肉丸放到蛋液中蘸一下

芝心鸡肉丸的做法图解7

7/9. 放到面包糠里滚一圈

芝心鸡肉丸的做法图解8

8/9. 锅里放油烧到五成热,放入鸡肉丸

芝心鸡肉丸的做法图解9

9/9. 炸至金黄捞出吸掉多余的油,趁热食用

小窍门

一定要趁热食用,不然芝士就凝固了
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营养信息

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  • 芝心鸡肉丸热量366 千卡
  • 脂肪20.41 克
  • 蛋白质25.41 克
  • 碳水化合物151.54 克
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